Мальва полезна благодаря своим смягчающим и противовоспалительным свойствам, которые помогают при кашле, болях в горле и проблемах с пищеварением. Она богата витаминами (особенно А и С), минералами (кальций, магний, калий, цинк, железо) и антиоксидантами. В народной и современной медицине её используют для лечения респираторных заболеваний, укрепления иммунитета и улучшения состояния кожи, а также для ухода за волосами.  Применение и свойства мальвы При респираторных заболеваниях:  Отвары и настои мальвы помогают при сухом кашле, бронхите и боли в горле, разжижая мокроту и оказывая обволакивающее действие.  Для пищеварения:  Помогает при легких запорах, вздутии и раздражении слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта, так как обладает обволакивающим эффектом и успокаивает пищеварительную систему.  Для кожи:  Увлажняет, успокаивает раздраженную кожу и помогает в заживлении ран и трещин. Экстракт мальвы входит в состав косметических средств для ухода за кожей и волосами.  Общеукрепляющее действие:  Содержит витамины А, С и группы B, а также минералы, которые способствуют общему укреплению организма. Антиоксиданты помогают защитить клетки от повреждений.  Другие свойства:  Обладает успокаивающим эффектом, помогает при сухости глаз, защищает десны от инфекций, а также может использоваться для полоскания ротовой полости.  Чай из листьев или цветков мальвы можно заваривать чай, который успокаивает боль в горле.  Рецепт чая: Залейте 1 чайную ложку сушёных листьев или цветков мальвы 1 стаканом горячей воды (около 80–85°C). Дайте настояться 5–10 минут. Пейте тёплым.